新冠状病毒感染性肺炎是由新型冠状病毒引发的肺部炎症。目前对于新冠病毒感染主要以对症支持治疗为主,尚无特效的抗病毒药物能完全根治,但一些药物在缓解症状等方面有一定作用。
病毒传播特点
飞沫传播: 新冠病毒主要通过患者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫进行传播,飞沫直径一般在1-5微米,在空气中悬浮一段时间后被他人吸入可能导致感染。接触传播: 也可通过接触被病毒污染的物品后,再触摸自己的口、鼻、眼等黏膜部位而感染,比如接触了被病毒污染的门把手、电梯按钮等物体表面后未及时洗手就接触面部。
防护措施要点
佩戴口罩: 普通民众应佩戴一次性医用口罩,在人员密集场所、密闭空间等要规范佩戴。医用外科口罩能有效阻挡大部分直径大于5微米的飞沫。勤洗手: 要用流动水配合肥皂或含酒精的洗手液洗手,洗手时间不少于20秒,这样可以清除手上可能沾染的病毒。比如从外面回家后、接触公共物品后都要及时洗手。
症状表现与应对
轻症表现: 部分患者可能出现发热、干咳、乏力等症状,体温一般在37.3℃以上,发热时间可能持续1-3天不等。此时要注意休息,多喝温水,密切观察体温等症状变化。重症表现: 少数患者会迅速进展为重症,出现呼吸困难、低氧血症等,严重的可能发展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克等。一旦出现呼吸困难等严重症状,需立即就医,可能需要进行吸氧、使用呼吸机等支持治疗。
疫情下的心理调节
正确认识疫情: 通过正规渠道了解疫情相关信息,避免过度恐慌。比如每天关注官方发布的疫情数据和防控措施等,做到心中有数。规律生活作息: 保持正常的生活节奏,合理安排饮食、睡眠和运动,例如每天保证7-8小时的睡眠时间,适当进行室内运动,如瑜伽、跳绳等,有助于维持良好的心理状态。
