阴虚是中医术语，指人体阴液不足，不能滋润、濡养机体，同时制约阳热的功能减退，使机体出现虚热内生的病理变化。一般来说，阴虚在一些慢性疾病患者中较为常见，比如有研究发现，在慢性病门诊患者中，约有一定比例存在阴虚相关表现。
阴虚的常见表现
症状方面：常见午后潮热，一般会在下午3-5点左右出现体温轻度升高的情况；还会有盗汗，即入睡后出汗，醒来汗止；同时可能伴有口干咽燥、手足心热、舌红少苔等表现。人群方面：多见于长期熬夜、过度劳累的人，还有一些老年人也容易出现阴虚情况，因为随着年龄增长，阴液会逐渐亏虚。
阴虚的形成原因
生活习惯因素：长期熬夜会耗伤阴液，因为夜间是阴精修复的时间，经常打破这个规律就容易导致阴虚。过度劳累，无论是体力还是脑力过度消耗，都会使阴液损耗。疾病因素：一些慢性消耗性疾病，像糖尿病患者，如果病情控制不佳，病程较长时就可能出现阴虚表现，因为疾病会消耗人体的阴液。还有慢性肝炎患者，也容易出现阴虚情况。
阴虚的调理方式
饮食调理：可以多吃一些滋阴的食物，比如银耳，它有滋阴润肺的作用，可以用来煮粥或炖汤；百合也是不错的选择，能养阴润肺、清心安神，可煮粥食用。每天可以适当吃10-15克左右的银耳或百合。生活方式调整：要保证充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡，每天保证7-8小时的睡眠时间。避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，工作一段时间后要适当休息。另外，要避免长时间处于高温、干燥的环境中，防止阴液进一步耗伤。