颈椎病引发的头痛、头昏较为常见，约有30% - 50%的颈椎病患者会出现头痛、头昏症状。下面来看看相关情况。
如何缓解头痛头昏
物理治疗： 颈椎牵引是常用方法，通过器械对颈椎进行牵引，拉开椎间隙，减轻对神经、血管的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的颈部按摩推拿，能放松颈部肌肉，改善局部血液循环，缓解头痛头昏，但要注意选择正规机构和专业人员。
颈椎病的诱因有哪些
长期不良姿势： 长时间低头看手机、电脑，颈部处于前屈姿势，会使颈椎生理曲度变直，椎间盘压力增大，容易引发颈椎病及相关症状。比如每天连续低头玩手机超过2小时，患颈椎病风险明显增加。年龄因素： 随着年龄增长，颈椎会发生退变，椎间盘逐渐老化、水分减少，椎体边缘骨质增生等，40 - 60岁人群颈椎病发病率相对较高。
头痛头昏时的注意事项
避免剧烈运动： 头痛头昏时应避免快速转头、大幅度弯腰等剧烈运动，防止颈部血管、神经受到刺激，加重症状。注意颈部保暖： 寒冷刺激会导致颈部肌肉痉挛，加重颈椎病变对血管、神经的压迫，所以要注意颈部保暖，可适当佩戴围巾等。