颈椎病引起头昏头痛时，可通过多种方式来改善。一般来说，可先尝试非药物的干预方法，若症状持续不缓解再考虑药物等其他措施。
非药物治疗之姿势调整
工作学习姿势： 长时间低头工作或学习易加重颈椎病引发头昏头痛，建议每隔30 - 40分钟就起身活动一下，做些颈部伸展动作，如缓慢转动颈部，让头部向左右两侧分别转动，每次转动到最大幅度保持5 - 10秒，重复3 - 5次。同时，保持正确的坐姿，座椅高度要合适，让双脚能平放在地面，电脑屏幕高度应与眼睛处于水平位置。睡眠姿势： 选择合适的枕头也很重要，枕头高度一般以10 - 15厘米为宜，枕头要能支撑颈部生理曲度，侧卧时枕头高度应与肩宽一致，仰卧时枕头能保持颈部轻度前屈。这样能在睡眠中维持颈椎正常的生理状态，减轻因睡姿不当导致的颈椎病相关头昏头痛。
非药物治疗之物理治疗
热敷： 可以用热毛巾或热水袋进行颈部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头昏头痛症状。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。牵引治疗： 轻度颈椎病引起的头昏头痛可尝试简单的颈椎牵引。在家中可使用颈椎牵引器进行牵引，牵引重量一般从2 - 3公斤开始，每次牵引时间15 - 20分钟，每天可牵引2 - 3次。但牵引时要注意姿势正确，若牵引过程中出现不适要立即停止。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等非甾体抗炎药，能起到消炎止痛的作用，可缓解颈椎病引起的头昏头痛症状。但这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。神经营养药物： 像甲钴胺等神经营养药物，能营养受压的神经，对于因颈椎病神经受压导致的头昏头痛有一定的辅助改善作用。甲钴胺一般可以长期服用，但也需在医生指导下使用，尤其是孕妇、哺乳期妇女等特殊人群要咨询医生后再决定是否使用。当出现颈椎病引起的头昏头痛时，首先要尝试上述非药物的改善方式，如果症状没有得到有效缓解，应及时就医，在医生的专业评估下选择更合适的治疗方案，不要自行盲目用药。