天天晚上睡觉说梦话，可能与以下因素有关：
1.精神因素：如果白天过度兴奋、紧张、压力过大或过度疲劳，可能导致晚上睡觉时大脑仍处于兴奋状态，从而出现说梦话的现象。
2.睡眠环境：睡眠环境嘈杂、不舒适或温度不适宜，也可能影响睡眠质量，导致说梦话。
3.生活习惯：不良的生活习惯，如睡前过度饮食、大量饮酒、喝咖啡或浓茶等，可能影响睡眠，导致说梦话。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致晚上睡觉说梦话，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、焦虑症等。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，导致说梦话。
针对睡觉说梦话的问题，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜；睡前避免过度兴奋或紧张，保持放松的状态；保持舒适的睡眠环境，如安静、黑暗、适宜的温度等。
2.调整饮食和生活方式：避免睡前过度饮食、饮酒或摄入咖啡因等刺激性物质。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧或心理治疗等方式缓解压力。
4.治疗疾病：如果说梦话是由其他疾病引起的，如睡眠呼吸暂停综合征或抑郁症等，应及时就医进行治疗。
5.注意药物副作用：如果正在服用某种药物，且出现了说梦话的副作用，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
需要注意的是，偶尔说梦话通常不需要特殊治疗，但如果说梦话频繁且严重影响到自己或他人的睡眠质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获取更具体的建议和治疗方案。此外，如果伴有其他症状，如睡眠呼吸暂停、梦游等，应及时就医进行全面的检查和诊断。