洗鼻子通常指鼻腔冲洗，其一般没有副作用，但如果使用方式不当，可能产生一些副作用，具体如下：一、黏膜损伤：1.鼻腔冲洗一般用生理盐水，通常不会影响鼻腔生理环境。2.但如果使用频率过高或用力过猛，就可能导致黏膜损伤，进而引起鼻出血症状。二、引发中耳炎：1.鼻腔冲洗需控制好压力。2.压力过大易使水流逆行，从咽鼓管压入鼓室，从而引发或加重中耳炎。
鼻腔冲洗对鼻炎、鼻窦炎等一系列鼻腔疾病有辅助治疗作用，通过生理盐水进行鼻腔冲洗，可清除鼻道甚至鼻窦内的分泌物、过敏源。建议在医生指导下进行鼻腔清洗，以避免副作用发生。总之，要正确认识和使用鼻腔冲洗，以发挥其应有的作用并减少不良影响。