胃胀有点疼可能由多种原因引起，比如进食过快、消化不良等，一般来说，偶尔出现胃胀疼可以先通过调整饮食等方式缓解，但如果经常出现，就需要重视。
可能的原因分析
饮食因素： 短时间内吃太多产气食物，像豆类、碳酸饮料等，就可能导致胃胀疼。比如一次性吃了很多黄豆，就容易在肠道内产气，引发胃胀伴随疼痛。还有吃了过于油腻的食物，也会加重胃肠消化负担，引起胃胀疼。消化不良： 胃肠蠕动功能减弱时，食物在胃内停留时间过长，就会发酵产生气体，造成胃胀疼。尤其是一些胃肠功能本身较弱的人群，比如老年人，更容易出现这种情况。
非药物缓解方法
调整饮食： 出现胃胀疼时，首先要注意调整饮食。可以适当减少进食量，选择吃一些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。而且要细嚼慢咽，避免再次因为进食过快而加重胃胀。一般每餐吃七八分饱比较合适。适度运动： 饭后适当进行一些轻度运动，比如散步。散步可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀疼。建议饭后15 - 30分钟后开始散步，每次散步15 - 20分钟左右。
何时需要就医
持续不缓解： 如果胃胀疼的情况持续超过24小时都没有缓解，就需要考虑就医。因为长时间的胃胀疼可能是一些胃部疾病在作祟，比如胃炎、胃溃疡等。伴随其他症状： 当胃胀疼伴随有呕吐、黑便、呕血等症状时，必须立即就医。呕吐可能是胃肠梗阻等严重问题的表现，黑便或呕血则提示可能有消化道出血，这些都是比较危险的情况。