在止咳化痰方面，有些水果有不错的效果，比如梨。一般来说，适当吃梨对缓解咳嗽咳痰有一定帮助。
一、梨：
1. 生食梨： 直接吃生梨能起到一定的润喉止咳作用。比如将梨洗净后去皮去核直接食用，对于轻度的肺热咳嗽有一定缓解效果。2. 梨煮汤： 把梨切块加上冰糖一起煮汤，效果更佳。煮出来的梨汤有很好的润肺止咳化痰功效，尤其适合秋冬季节因干燥引起的咳嗽咳痰。
二、柑橘类水果：
1. 橙子： 橙子富含维生素C等营养成分，其皮还可以用来煮水。橙子本身有清热化痰的作用，直接吃橙子或者用橙子煮水喝，对缓解咳嗽有帮助。比如取一个橙子，切开顶部，撒上少许盐，然后蒸15分钟左右，吃蒸后的橙子能减轻咳嗽症状。2. 柚子： 柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效。可以将柚子肉剥出，配合适量冰糖一起煮成柚子茶，经常饮用能起到止咳化痰的作用。不过，柚子性寒，食用要适量，尤其是体质虚寒的人更要注意。
三、枇杷：
1. 直接吃枇杷： 枇杷果实本身就有润肺止咳、生津化痰的作用。直接吃新鲜的枇杷果，能缓解咳嗽咳痰的症状。但要注意，枇杷的核含有氰苷等有毒物质，不能食用。2. 枇杷叶煮水： 把枇杷叶洗净后煮水，也有很好的止咳化痰效果。不过枇杷叶上有绒毛，煮水前要先用清水冲洗干净并进行适当处理，避免刺激咽喉。需要注意的是，水果只能起到辅助止咳化痰的作用，如果咳嗽咳痰症状较为严重，还是要及时就医，在医生的指导下进行正规的治疗，不能单纯依靠水果来治疗疾病。