一只眼睛有异物感可能由多种原因引起。比如，常见的异物进入眼睛，像灰尘、沙子等，这种情况较为常见。
可能的原因分析
眼部异物残留： 如果有微小的灰尘、沙粒等进入眼睛，就会导致明显的异物感，这种情况在户外活动较多或者处于灰尘较大环境中的人更容易发生。眼部炎症： 结膜炎就是常见的会引起眼睛异物感的炎症，细菌、病毒感染等都可能引发结膜炎，患者除了异物感，还可能伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。另外，角膜炎也会有异物感，多由感染、外伤等因素导致，病情严重时还可能影响视力。干眼症： 随着用眼过度等情况，很多人会出现干眼症，泪液分泌不足或蒸发过多，眼睛会有干涩、异物感，尤其在长时间用眼后症状会加重，比如长时间看手机、电脑的人群容易出现。
如何初步判断原因
观察伴随症状： 如果眼睛除了异物感还有大量脓性分泌物，那细菌性结膜炎的可能性较大；要是分泌物为水样，病毒性结膜炎的概率更高。如果眼睛异物感伴随眼睛干涩、视物模糊，且在长时间用眼后加重，那干眼症的可能性大。回忆相关经历： 回想近期是否有接触粉尘、沙子等环境，或者是否有眼部受伤史等，这有助于判断是否是异物残留导致。
简单的缓解办法
异物残留的初步处理： 如果是明确有异物在眼睛表面，可轻轻闭上眼睛，让泪水将异物冲刷出来，若不行，不要用手揉眼，应及时就医，由医生帮忙取出异物。眼部炎症的初步缓解： 对于结膜炎引起的异物感，可暂时使用干净的毛巾湿敷眼睛，每次15 - 20分钟，每天可进行几次，能一定程度缓解不适，但之后需就医明确病因进行针对性治疗。干眼症的初步缓解： 减少用眼时间，尤其是减少看电子屏幕的时间，也可以适当使用人工泪液来缓解干涩异物感，但人工泪液只是临时缓解，长期还是要改善用眼习惯并就医。