引起头部后面疼痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长期保持不良的姿势、压力过大、缺乏运动等都可能导致紧张性头痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部后面疼痛。此外，颈部肌肉的紧张和疼痛也可能引起头痛。
3.高血压：高血压患者有时会出现头部后面疼痛的症状。其他症状可能包括头晕、头胀等。
4.颅内病变：脑部的肿瘤、感染、出血等病变也可能引起头痛。这种情况通常较为严重，可能伴有其他神经系统症状，如恶心、呕吐、视力模糊等。
5.眼部问题：眼睛的屈光不正、青光眼等眼部疾病也可能导致头部后面疼痛。
6.耳部问题：中耳炎、耳部感染等耳部问题可能引起头部后面疼痛。
7.代谢问题：低血糖、贫血、甲状腺功能亢进等代谢性疾病也可能导致头痛。
8.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引起头痛，这种头痛可能与情绪变化有关。
9.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，如抗抑郁药、降压药等。
10.其他原因：头部后面疼痛还可能与睡眠不足、过度饮酒、气候变化等因素有关。
如果头部后面疼痛持续时间较长、程度较严重、伴有其他症状或频繁发作，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经系统检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一段时间，放松身心。
2.调整姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在头部后面，有助于缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩头部后面的肌肉，缓解紧张和疼痛。
5.避免诱因：避免长时间使用电子设备、保持充足的睡眠、避免过度饮酒等。
需要注意的是，对于某些严重的疾病，如颅内病变，早期诊断和治疗非常重要。因此，如果对头部后面疼痛的原因存在疑虑或担忧，应尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗。