很多女性在月经来潮前会出现食欲旺盛、特别能吃的情况，这主要是由体内激素水平改变所导致的生理期正常现象。
一、月经期身体新陈代谢加快，需要更多食物来满足身体需求。此时身体的能量消耗增大，所以会促使女性进食更多食物。
二、月经周期体内激素水平会发生变化，从而对身体产生刺激，使得胃内容物排空加快，进而导致经期特别能吃。比如雌激素分泌较为旺盛，这不仅会提高食欲，还会增加肠蠕动，让身体代谢变快。
三、还与经期失血有关，月经期子宫内膜脱落出血，会使体内的营养成分随之流失，这会反射性地引起食欲旺盛、特别能吃。
在这个时期，建议女性清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，如菜花、胡萝卜、南瓜、菠菜、香蕉等，以及优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等，采取少量多餐的方式，不吃生冷辛辣刺激性食物。同时要规律生活，不熬夜、不劳累，保证足够的睡眠，调整好心态，适当运动、放松心情。不必为此过度担心，平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，近期保持清淡的饮食习惯，避免暴饮暴食。
总之，女性月经来潮前食欲旺盛是较为常见的现象，通过合理的饮食和生活方式调整可以较好地应对。