宝宝感冒后的饮食要点为：以易消化、易吸收、清淡为主。宝宝可食用稀饭、软面条、米粉等，避免太油腻、油炸食物以及麻辣、刺激、冰冷的海鲜等食品。水果方面，感冒时宜吃苹果，无呕吐、腹泻可吃梨，橙子、西瓜也可吃。宝宝尽量不吃热带水果如榴莲、桂圆、芒果等，同时要多喝水。
以下进行详细阐述：
一、饮食原则：
1.易消化：因为宝宝感冒后肠胃功能可能会有所减弱，易消化的食物能减轻肠胃负担。
2.易吸收：这样有助于宝宝更好地获取营养，促进身体恢复。
3.清淡：避免加重身体的不适。
二、适合的食物：
1.稀饭：比较软烂，容易消化和吸收。
2.软面条：质地柔软，不会对肠胃造成过多负担。
3.米粉：通常也是宝宝容易接受和消化的食物。
三、禁忌食物：
1.太油腻食物：会增加肠胃负担。
2.油炸食物：不易消化，还可能导致上火等问题。
3.麻辣、刺激食物：会刺激肠胃和呼吸道。
4.冰冷海鲜：可能引起肠胃不适。
四、水果选择：
1.苹果：较为温和，适合感冒时食用。
2.梨：在无呕吐、腹泻情况下可吃，有一定滋润作用。
3.橙子：富含维生素C等营养。
4.西瓜：能补充水分和一些营养。
五、热带水果禁忌：
1.榴莲：性热，可能不太适合感冒期间。
2.桂圆：容易上火。
3.芒果：有些人可能易过敏。
六、多喝水：可以帮助缓解喉咙不适等症状，促进新陈代谢。
总之，宝宝感冒后的饮食安排要科学合理，注重易消化、清淡，选择合适的食物和水果，同时多喝水，以帮助宝宝尽快恢复健康。