大便总是带血可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因及建议：
1.痔疮或肛裂：这是最常见的原因之一。痔疮或肛裂会导致肛门周围的血管破裂，引起出血。通常，血液会与大便混合，颜色为鲜红色。建议保持肛门清洁，多喝水，多吃膳食纤维，避免久坐。如果症状严重，可能需要就医治疗，如使用痔疮膏或进行手术。
2.肠道炎症：炎症性肠病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可能导致肠道黏膜炎症和出血。其他肠道感染，如细菌感染、病毒感染或寄生虫感染，也可能引起类似症状。可能还会伴有腹痛、腹泻、便秘等其他症状。需要就医进行相关检查，如结肠镜检查，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
3.肠道肿瘤：结肠癌、直肠癌等肠道肿瘤也可能导致大便带血。其他症状可能包括腹部肿块、消瘦、贫血等。如果有其他可疑症状或家族中有肠道肿瘤病史，应及时就医进行进一步检查，如结肠镜检查、CT扫描等，以排除肿瘤的可能。
4.其他原因：其他可能导致大便带血的原因包括肠息肉、肛管或直肠损伤、血液系统疾病等。
需要注意的是，大便带血可能是严重疾病的信号，也可能是一些较轻微问题的表现。如果出现大便带血的情况，尤其是伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行一些进一步的检查，如粪便潜血试验、结肠镜检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，在就医之前，可以尝试以下措施：
保持饮食均衡，增加膳食纤维摄入，避免辛辣、油腻食物。
保持良好的排便习惯，避免便秘或腹泻。
注意个人卫生，保持肛门清洁。
避免长时间久坐或久站。
请记住，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况由医生进行。如果对健康问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医疗保健提供者。