哺乳期经常头晕可能由贫血、营养不良、血压低等原因引起。
一、贫血：
贫血患者除了头晕，往往还伴有乏力、心慌、气短、食欲不振以及皮肤苍白等表现。对此，建议前往医院进行血常规检查，以明确具体病因。贫血可能是由于铁、叶酸、维生素B12等造血原料缺乏，或者是失血过多等因素导致。如果确诊为贫血，需要根据贫血的类型和严重程度进行相应的治疗，比如补充造血原料、治疗导致失血的原发疾病等。
二、营养不良：
营养不良会造成体内营养匮乏，致使机体不能正常运转，或新陈代谢不足。这时就应加强饮食营养，多进食鱼、虾、大骨汤以及其他营养丰富的食物。哺乳期女性对营养的需求较高，如果摄入的营养物质不足，就容易出现营养不良。所以要保证饮食的多样化和均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等各类营养素都要充足摄入。
三、血压低：
血压过低也可能引发头晕症状。如果哺乳期经常出现头晕，应及时就医，查明原因并进行对症治疗。低血压可能与血容量不足、体位改变、内分泌疾病等有关。明确低血压的原因后，可采取相应的措施，如补充血容量、调整体位、治疗原发疾病等。
总之，哺乳期出现经常头晕的情况不容忽视，需及时查找原因并采取合适的治疗措施，以保障自身健康和哺乳的顺利进行。