哺乳期老是头晕可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.贫血：哺乳期妇女可能会因失血过多而导致贫血，从而引起头晕。
2.低血压：低血压可能导致大脑供血不足，引起头晕。
3.低血糖：哺乳期妇女的能量需求增加，如果饮食不规律或摄入不足，可能导致低血糖，引起头晕。
4.疲劳：哺乳期妇女需要照顾婴儿，睡眠不足或过度疲劳可能导致头晕。
5.其他健康问题：例如甲状腺问题、心脏问题、耳部问题等也可能引起头晕。
如果哺乳期妇女老是头晕，建议采取以下措施：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
2.合理饮食：确保摄入足够的营养，包括铁、蛋白质、碳水化合物等。
3.定期监测血压和血糖：如果血压或血糖异常，应及时就医。
4.补充水分：哺乳期妇女应多喝水，以保持身体水分平衡。
5.避免久站或突然改变体位：从卧位或坐位起身时，动作应缓慢，避免头晕。
6.就医检查：如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，在哺乳期使用药物时应谨慎，应在医生的指导下使用安全的药物。同时，应告知医生正在哺乳期，以避免对婴儿产生不良影响。如果头晕症状严重或伴有其他严重症状，应立即就医或拨打急救电话。