例假即月经，月经的最后一天绝对不能同房，不然可能引发妇科炎症，对女性健康极为不利。月经是在激素作用下子宫内膜出现的周期性脱落，此时盆腔、子宫内膜以及阴道黏膜等均处于充血状态，这给细菌滋生提供了极佳的繁殖条件。而在同房过程中，男性精子里含有大量前列腺素，阴茎上也可能带有细菌，即便在月经最后一天同房，也极易导致外界细菌经开放的宫颈口进入子宫腔，进而引发子宫、盆腔或阴道的炎症反应，严重情况下还可能造成不孕。通常建议在月经干净后3至5天再行同房，切不可在月经刚干净就立刻同房，以防阴道内残留的月经血在同房过程中或同房后回流到宫腔内，引起子宫内膜异位症，致使患者出现下腹痛、性交痛等情况，若有疑似症状应即刻就医处理。在月经期间要做好保暖工作，尤其是小腹和腰部，晚上睡前可以用热水泡脚，以促进血液循环，缓解痛经。
一、月经最后一天不能同房的原因：
1.月经期间相关部位充血，利于细菌滋生。
2.男性精子含前列腺素且阴茎可能带菌，易使细菌进入子宫腔。
二、月经后同房的合适时间及不良后果：
1.建议月经干净后3-5天再同房。
2.月经刚干净就同房可能导致残留月经血回流，引发子宫内膜异位症及相关症状。
三、月经期间的注意事项：
1.做好保暖，特别是小腹和腰部。
2.睡前用热水泡脚促进血液循环、缓解痛经。
尾段总结：总之，要清楚月经最后一天不能同房，了解月经后合适的同房时间以及月经期间的注意事项，这样才能更好地维护女性健康。