宝宝夜里总是翻来翻去睡不安稳，这可能与维生素D缺乏、消化不良、温度变化、蚊虫叮咬等因素有关，需针对性处理。具体如下：
一、维生素D缺乏：若宝宝体内维生素D缺乏，会致使其神经系统兴奋性增高，进而出现睡眠不安稳的情况。对此，通常要及时补充维生素D，并增加户外活动、多进行日光浴，这样能有效改善此症状。
二、消化不良：平时如果给宝宝喂食过多，引起消化不良、积食，就可能导致宝宝腹部不适，从而出现睡眠不安稳的现象。可以适当对腹部进行按摩、热敷，同时可在医生指导下使用药物进行调理治疗，比如服用双歧杆菌等药物。
三、温度变化：当温度发生变化时，若给宝宝穿得过多或盖得过厚，会使宝宝体表温度上升，引发不适症状，这时就需要及时进行调整。
四、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬宝宝身体后，受到刺激可能会导致睡眠不安稳，驱蚊后可得到改善。若有明显的瘙痒症状，可以在医生指导下使用氯雷他定糖浆等药物进行治疗。
总之，当宝宝夜里睡眠不安稳时，要及时找到具体原因，然后采取相应的措施进行改善。