不建议吃生蒜。
生蒜属于辛辣食物，对胃肠道的刺激较为明显。首先，它容易诱发咽喉部以及胃部产生不适，比如可能导致咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等情况，还可能引发恶心、呕吐等胃肠道症状。而在感冒时，通常本身就会有咽喉部的症状，如咽痛、咳嗽等，这时吃生蒜可能会进一步刺激这些症状加重，对病情恢复很不利。其次，在感冒期间，患者需要注重饮食调理。1.可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼肉、虾能补充蛋白质，梨、苹果富含维生素，这样有助于增强自身免疫力，促进身体恢复；2.要少吃辛辣刺激、油腻的食物，以免加重病情。再者，日常要多喝水以保持呼吸道湿润，同时要注意休息，早睡早起，保持规律作息，尽量避免剧烈运动、过度劳累等情况，还要注意保暖，防止受凉后导致病情加重。此外，要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，并且可以适量运动来增强体质，提高机体免疫力。
总之，感冒期间吃生蒜可能带来诸多不利影响，患者在这期间应注意各方面的保养，以利于身体恢复。