身上莫名起红疙瘩可能由多种因素导致，包括环境因素、饮食因素、毛囊炎、湿疹、脂溢性皮炎等。需要依据具体情况采用一般治疗或药物治疗，若有不适症状应及时就医。
一、环境因素：
极端天气变化，像寒冷或炎热，会致使皮肤敏感人群身上出现红疙瘩。对此，应根据季节与天气变化采取恰当防护措施，比如使用防护霜、穿戴防护衣物等，以减少外界环境对皮肤的刺激和影响。
二、饮食因素：
不规律的饮食习惯或过度摄取某些营养素，如脂肪、糖分或蛋白质等，可能引发身体免疫系统异常，从而导致身上莫名起红疙瘩现象。平时应注重饮食调整，减少或避免可能导致过敏的食物，保持饮食的均衡，确保摄入多种营养素，这样有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。
三、毛囊炎：
毛囊炎是由于毛囊感染引起的皮肤疾病，主要表现为身上出现红疙瘩，通常还伴有疼痛和红肿。治疗时需遵医嘱使用复方新霉素软膏、头孢克肟片、阿莫西林胶囊等药物，这些药物可以抑制细菌生长，减轻炎症反应，缓解毛囊炎的症状。
四、湿疹：
湿疹患者的皮肤屏障功能可能受损，使得皮肤更易受到外部刺激物的侵入，进而引发红疙瘩。在医生指导下使用卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物，有助于改善湿疹的症状，促进皮肤的修复和恢复。
五、脂溢性皮炎：
脂溢性皮炎的一个显著特征是皮脂腺分泌增多，过多的皮脂可能会堵塞毛囊，容易形成身上起红疙瘩的情况。在医生的指导下使用伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物，可以缓解脂溢性皮炎的症状，调节皮脂腺的分泌，减轻皮肤的油腻和红疙瘩等问题。
在日常生活中，应保持皮肤清洁，但要避免过度清洗，以免破坏皮肤屏障。
总之，身上莫名起红疙瘩的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理，同时注意日常皮肤护理和生活习惯的调整，以维护皮肤健康。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。