关键点：让肩膀变宽可通过运动锻炼、营养补充、注射玻尿酸等方法，但效果不明显，需到正规医院检查并选择合理方法；肩膀宽窄与先天性骨头发育有关，消瘦者可坚持运动锻炼如肩部肌肉锻炼及吃优质蛋白食物来帮助肩膀变宽；对肩膀发育不满意可到整形科检查，必要时可采取整形手术或注射大分子玻尿酸填充，价格及见效时间有一定范围。
一、运动锻炼：对于身体消瘦想让肩膀变宽的人来说，可以每天坚持进行肩部肌肉锻炼，比如游泳或跑步等运动。游泳能充分活动肩部肌肉，刺激肩部骨骼成长；跑步也可增强身体素质，间接对肩部骨骼产生一定刺激。坚持进行这类运动锻炼，可能2至3个月会见到让肩膀变宽的效果。
二、营养补充：身体过度消瘦的话，需要进食鸡蛋或瘦肉等富含优质蛋白的食物，这有助于增强体质，从而可能帮助肩膀变宽。
三、注射玻尿酸：可以选择大分子玻尿酸对局部进行注射，从而达到填充的目的，进而改善肩膀外观。其价格大概在5000元到8000元，通常需要10天至15天见效。
总结：让肩膀变宽的方法有多种，包括运动锻炼、营养补充等，若效果不佳可考虑整形相关手段。但具体应根据自身情况选择合适方法，并在正规医院指导下进行。同时，日常要注重营养补充。