纯黑巧克力是否有助于减肥，不能一概而论，需要具体情况具体分析，分析如下：
1.纯黑巧克力的热量：纯黑巧克力含有一定量的咖啡因和可可碱，这些成分可以提高新陈代谢，增加能量消耗。此外，纯黑巧克力中的可可多酚具有抗氧化作用，有助于减少脂肪的吸收。然而，纯黑巧克力也含有一定量的糖分和脂肪，摄入过多仍然会导致热量摄入超标，从而影响减肥效果。
2.食用量：要达到减肥的效果，需要控制纯黑巧克力的食用量。一般来说，每天食用适量的纯黑巧克力（如30-50克）可以提供一定的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。然而，过量食用纯黑巧克力可能会导致热量摄入过多，反而不利于减肥。
3.整体饮食和生活方式：减肥不仅仅取决于单一食物的摄入，还需要综合考虑整体的饮食和生活方式。建议在减肥期间保持均衡的饮食，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质，控制糖分和盐分的摄入，同时结合适量的运动和良好的睡眠。
4.个人体质和健康状况：每个人的身体状况和代谢率不同，对食物的反应也可能有所差异。某些人可能对纯黑巧克力中的成分更为敏感，从而更容易产生减肥效果。然而，对于某些人来说，纯黑巧克力可能会引起消化不良、过敏或其他不适反应。此外，如果你有特定的健康问题，如糖尿病、高血压等，食用纯黑巧克力前应咨询医生的建议。
综上所述，纯黑巧克力可能对减肥有一定的帮助，但不能单纯依赖纯黑巧克力来减肥。在减肥过程中，建议综合考虑饮食、运动和生活方式的调整，并根据个人情况进行合理的规划。如果你有减肥的需求，建议咨询专业的营养师或医生，以获得更个性化的建议和指导。