要缓解腋臭，可以通过日常清洁、外用药物、手术治疗等方法。一般来说，勤洗澡、勤换衣物保持身体清洁干爽，能在一定程度上减轻腋臭，比如每天至少洗澡1次。
日常清洁护理
保持身体清洁： 每天用香皂清洗腋下等易出汗部位，最好早晚各洗一次，这样能减少细菌滋生，从而缓解腋臭。像夏天出汗多的时候，可能需要一天多洗几次。选择合适的衣物： 穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身不透气的衣服，这样可以让汗液更好地蒸发，降低腋臭的异味程度。
外用药物缓解
使用抑汗剂： 市面上有很多含氯化铝等成分的抑汗剂，使用后能减少汗液分泌，从而减轻腋臭。一般可以在洗澡后涂抹在腋下部位。涂抹抗菌剂： 比如含有三氯二苯脲等抗菌成分的产品，能抑制腋下细菌生长，细菌分解汗液产生异味的情况就会减少，进而缓解腋臭。
手术治疗改善
微创手术： 微创手术创伤较小，一般在局部麻醉下进行，通过小切口去除腋下部分汗腺，通常术后1 - 2周就能恢复，能有效改善腋臭问题，但术后要按照医生要求护理伤口，避免感染。传统手术： 传统的腋臭手术是将腋下汗腺大面积切除，不过创伤相对较大，恢复时间可能需要2 - 3周，术后也需要精心护理，能从根本上解决腋臭问题，但要注意术后可能会有疤痕等情况。