胃黏膜的恢复时间因损伤程度、病因等而异。胃黏膜急性损伤的恢复较快，可能只需2至3天就能愈合。炎症引起的胃黏膜损伤需等炎症消退才会愈合，一般要1至2周，若炎症持续时间长，愈合时间也会延长。胃溃疡导致的胃黏膜损伤，溃疡愈合通常需4至6周。
一、胃黏膜损伤后的治疗：
1.可应用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、铝镁加等，这些药物能附着在胃黏膜表面中和胃酸以起到保护作用。
2.对于胃酸分泌过多致胃黏膜损伤，可使用抑酸药，如雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑等。
3.若感染幽门螺杆菌这一常见胃黏膜损伤病因，可采用四联药物疗法根除。
二、饮食注意事项：
患者饮食上要避免辛辣、刺激、生冷食物，以及煎炸、烧烤类食物，还要避免饮酒、喝浓茶、喝咖啡等，因为这些食物会加重胃黏膜损伤，不利于病情恢复。
总之，胃黏膜恢复时间受多种因素影响，治疗上可根据具体情况选择合适药物，同时要注意饮食调整，以促进胃黏膜恢复。