宝宝晚上睡觉头爱左右摇晃，可能有多种原因。比如常见的是皮肤不适，宝宝头皮如果有湿疹，会让头皮瘙痒，宝宝就会通过左右摇晃头来缓解，这种情况在婴儿期比较常见。另外，环境因素也可能导致，像室温不合适，太热或者太冷，宝宝感觉不舒服，就会用摇晃头的方式表达。还有一种可能是缺乏维生素D，当宝宝体内维生素D不足时，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，也会出现睡觉摇头的情况。
皮肤不适因素
湿疹导致：婴儿期宝宝皮肤娇嫩，容易长湿疹，如果湿疹出现在头皮部位，会让宝宝感觉瘙痒。比如有些宝宝头皮上有红色小疹子，伴有瘙痒感，宝宝就会通过左右摇晃头来摩擦头皮，试图缓解瘙痒。这种情况要注意保持宝宝头皮清洁干燥，避免刺激。痱子引起：在炎热的天气里，宝宝出汗多，容易长痱子。如果痱子长在头部，也会让宝宝觉得不舒服，出现摇头现象。要注意给宝宝营造凉爽的环境，保持皮肤干爽。
环境因素影响
温度不适：室内温度过高或者过低都会让宝宝睡觉不踏实。比如室温超过30℃，宝宝会觉得热，就会通过摇头等方式表达不适；而室温低于20℃，宝宝感觉冷，也可能会摇头。一般室内温度保持在22~25℃比较适宜宝宝睡眠。光线过亮：晚上睡觉环境如果光线太亮，也可能干扰宝宝睡眠，导致宝宝摇头。要给宝宝创造黑暗、安静的睡眠环境。
维生素D缺乏因素
神经兴奋性增高：维生素D对于钙的吸收利用很重要，当宝宝体内维生素D不足时，会影响钙的代谢，使神经兴奋性增高。除了睡觉摇头，还可能伴有多汗、易惊醒等表现。一般建议宝宝出生后15天左右开始补充维生素D，每天400国际单位，以预防维生素D缺乏。如果怀疑宝宝缺乏维生素D，需要带宝宝到医院检测维生素D水平，在医生指导下补充。