用保鲜膜不能减肥。保鲜膜是一种塑料包装制品，主要用于食物保鲜等。试图用保鲜膜减肥是没有科学依据的。
保鲜膜无法促进热量消耗
保鲜膜包裹身体并不能直接加快脂肪燃烧。人体的热量消耗主要依靠基础代谢、运动等。基础代谢是维持人体基本生命活动所消耗的能量，成年人基础代谢率每天大概在1200 - 1800千卡左右（因个体差异会有所不同），但保鲜膜包裹身体并不会改变基础代谢的水平。而且运动才是增加热量消耗、帮助减肥的有效方式，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，才能真正促进身体消耗热量。
保鲜膜包裹可能带来健康风险
长时间用保鲜膜紧紧包裹身体，会影响皮肤的正常呼吸。皮肤需要呼吸来进行新陈代谢，被保鲜膜包裹后，皮肤排出的汗液等无法散发，容易导致皮肤潮湿，可能引发痱子、皮疹等皮肤问题。另外，保鲜膜是塑料材质，一些劣质保鲜膜可能会释放有害物质，长时间接触皮肤可能对身体造成不良影响。
减肥需科学方法
健康减肥需要合理饮食搭配运动。在饮食方面，要控制热量摄入，保证营养均衡。例如，每天摄入的碳水化合物可以选择全谷物、粗粮等，减少精细粮的比例；蛋白质可以从瘦肉、鱼类、豆类等获取，每天每公斤体重大概需要1 - 1.5克蛋白质；脂肪选择健康的不饱和脂肪，如橄榄油、坚果等。同时结合规律运动，像每周进行3 - 5次的力量训练，增加肌肉量，因为肌肉量增加会提高基础代谢率，有助于长期减肥。