孕20周时，一般每小时胎动次数约3~5次。不过，胎动情况会因个体差异有所不同。
胎动的正常变化规律
孕中期胎动特点：孕20周左右处于孕中期，此时胎动开始逐渐有规律，但还不是特别固定。一般来说，胎儿在一天之中胎动也会有变化，通常上午胎动相对较均匀，下午特别是傍晚时分，胎动会比较活跃。不同时段胎动参考：在晚上8~11点左右，胎儿的胎动可能会比其他时间段更频繁一些。这是因为此时孕妇的状态相对比较安静，胎儿受到的外界干扰较少，活动会更明显。
胎动异常的判断标准
胎动过少情况：如果12小时内胎动次数少于10次，或者与之前相比，胎动次数减少了50%以上，就需要引起重视。这可能提示胎儿在宫内存在缺氧等异常情况。比如，原本孕20周时12小时胎动能有30次左右，突然降到15次以下，那就属于胎动过少的情况。胎动过频情况：如果短时间内胎动突然变得非常频繁，然后又迅速减少，也可能是异常信号。例如，原本每小时胎动3~5次，突然一小时内胎动达到20次以上，之后又明显减少，这也可能是胎儿在宫内出现了不适的表现。
胎动异常时的应对措施
左侧卧位休息：当孕妇发现胎动异常时，首先可以采取左侧卧位的姿势休息。左侧卧位可以改善子宫胎盘的血液循环，有可能会缓解胎儿缺氧的情况。比如，孕妇马上找个舒适的地方躺下，保持左侧卧位，休息15~20分钟后再观察胎动情况。计数胎动再评估：休息后如果再次计数胎动，如果仍然异常，要及时就医。孕妇可以准备一个本子，专门记录每天早、中、晚各一小时的胎动次数，然后将三次的结果相加再乘以4，就是12小时的胎动次数。通过这样持续的记录和评估，能更准确地掌握胎儿在宫内的情况。及时就医检查：如果经过休息和再次计数胎动，情况没有改善，应尽快前往医院进行检查。医生可能会通过胎心监护、B超等检查手段，来了解胎儿在宫内的状况，比如是否存在缺氧、胎盘功能是否正常等问题，以便及时采取相应的处理措施。