通常情况下，怀孕20周时胎动次数为12小时内30~40次左右。如果12小时胎动次数少于10次，或者逐日下降50%，而又不能恢复，提示胎儿可能有宫内缺氧，需要及时就医。
需要注意的是，胎动次数个体差异较大，可能受到孕妇的生活习惯、情绪、羊水量等多种因素的影响。如果孕妇平时有记录胎动的习惯，可以将胎动次数与平时进行比较。如果胎动过于频繁或明显减少，或者孕妇感到任何异常，如腹痛、阴道流血等，都应及时就医。
在20周时，胎儿的运动还比较微弱，孕妇可能还不能明显感觉到胎动。随着孕周的增加，胎动会逐渐变得更加强烈和频繁。孕妇可以通过以下方法来感受胎动：
每天选择固定的时间，如晚上8~9点，静下心来，放松身体，专注于腹部，感受胎儿的运动。
可以尝试与胎儿进行互动，如说话、轻轻抚摸腹部等，看看是否能引起胎儿的回应。
如果孕妇对胎动情况仍然感到担忧，可以咨询医生进行详细的产前检查和咨询。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。