孕妇一般可以适量喝蜂蜜，但要注意选择和食用量。一般来说，孕妇每天喝1-2杯（每杯约200毫升）蜂蜜水是可行的。
孕妇喝蜂蜜的好处
缓解便秘： 蜂蜜中含有丰富的果糖等成分，能起到一定的润肠通便作用。孕妇由于孕期激素变化、子宫增大压迫肠道等原因，容易出现便秘，适量喝蜂蜜水有助于缓解这一问题。比如每天早上空腹喝一杯温蜂蜜水，可能会让肠道蠕动更顺畅。提供能量： 蜂蜜是一种碳水化合物丰富的食物，能为孕妇补充能量。孕妇在孕期需要更多的能量来维持自身和胎儿的生长发育，适量喝蜂蜜可以在一定程度上满足能量需求。
孕妇喝蜂蜜的注意事项
选择质量可靠的蜂蜜： 要选择正规渠道购买的、无添加的纯蜂蜜。避免购买到含有杂质或添加剂的蜂蜜，以免对孕妇和胎儿健康造成不良影响。比如要选择经过严格质检、标识清晰的品牌蜂蜜。注意食用温度： 蜂蜜不宜用温度过高的水冲泡。因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分，一般建议用40℃左右的温水冲泡蜂蜜，这样既能保留蜂蜜的营养，又不会对孕妇身体产生不良刺激。
特殊情况需谨慎
血糖偏高的孕妇： 如果孕妇本身血糖偏高，那么要谨慎喝蜂蜜。因为蜂蜜中含糖量较高，可能会引起血糖波动。这类孕妇最好在医生的指导下，评估是否能喝蜂蜜以及喝的量。比如可以先监测喝蜂蜜前后的血糖变化，再决定是否继续饮用。不满1岁的婴儿相关延伸： 虽然主题是孕妇，但需要注意，不满1岁的婴儿不能吃蜂蜜，因为婴儿肠道菌群不完善，蜂蜜中可能存在的肉毒杆菌孢子会在婴儿肠道内繁殖产生毒素，而孕妇和婴儿情况不同，但也能从侧面提醒孕妇在食用蜂蜜时要考虑自身及相关人群的健康状况。