奶水堵塞疏通的关键方法是按摩，以下是具体步骤：
一、先顺时针按揉乳房，找到堵奶部位：以轻柔的力度顺时针方向转圈揉整个乳房，在这个过程中要注意把握好力度，然后找到堵奶的具体位置。
1.找到堵奶部位后，用手指关节进行慢揉疏通：用手指关节慢慢地揉堵奶的地方，帮助疏通乳腺管。
二、接着将奶水赶向乳头部位：用双手拇指交叉，从乳房边缘向乳头方向反复推，促使奶水向乳头流动。
三、然后进行一些辅助动作：
(1)用两个半手掌半弓起来轻轻拍打，这样有利于奶水排出。
(2)用三个手指放在乳腺上面并往乳头方向揉搓，以挤出奶水。
在进行这些操作之前，要做好准备工作：先用温湿的毛巾敷乳房，调整好双手的温度，在乳房上涂一层润滑油，以减少双手与乳房之间的摩擦，避免引起乳房不适。并且在进行堵奶疏通手法时，一定要在产科医生的指导下进行，以免因手法不正确而造成不良影响。
总结：奶水堵塞可通过正确的按摩手法来疏通，包括按揉乳房找到堵奶部位、用关节慢揉疏通、将奶水赶向乳头以及一些辅助动作等，同时要做好前期准备工作，且操作要在医生指导下进行。