辨别肺里和咽喉的血的方法主要有以下几种：
1.观察血液的来源：首先，需要确定血液是从口腔咳出还是从鼻腔、喉部咳出。如果血液来自口腔，通常与咽喉和肺部都有关系；如果血液来自鼻腔，可能与鼻部疾病有关；如果血液来自喉部，可能与喉部疾病有关。
2.观察血液的颜色：血液的颜色也可以提供一些线索。一般来说，肺部咳出的血液颜色较深，呈暗红色或铁锈色；而咽喉部咳出的血液颜色较浅，可能呈鲜红色。
3.注意伴随症状：除了观察血液的来源和颜色外，还需要注意伴随症状。例如，肺部疾病可能伴有咳嗽、咳痰、胸痛等症状；咽喉部疾病可能伴有咽痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状。
4.进行相关检查：如果怀疑是肺部或咽喉部的疾病，需要进行进一步的检查。常用的检查方法包括胸部X光、CT、喉镜等。这些检查可以帮助医生确定具体的病因。
5.请医生进行诊断：如果对血液的来源和原因存在疑问，最好咨询医生。医生会根据具体情况进行详细的问诊和体格检查，并结合相关检查结果做出准确的诊断。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体的诊断需要由专业医生根据患者的具体情况进行判断。如果发现咳出血液，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于长期吸烟、有呼吸系统疾病或其他潜在健康问题的人群，更应密切关注咳出血液的情况，并定期进行体检。