寒湿和湿热的具体区别要点如下：
一、湿热：是在湿的基础上增添了火的特性。
1.舌苔表现：通常舌苔较黄。
2.症状表现：若湿热较重，可能出现口苦、口臭等情况；脾胃湿热重时，会有腹胀不适；下焦湿热较重时，大便臭或便秘且味道重，女性白带颜色发黄，男性阴囊有湿和热的感觉。
二、寒湿：是在湿的基础上有怕冷的现象。
1.舌苔表现：舌苔发白等。
2.症状表现：头部可能发凉；脾胃有寒湿则脾胃怕冷，吃凉性食物易出现胃肠道不适如腹泻；下焦有寒湿可能导致大便黏且味道不臭，女性白带增多但味道不重且颜色白，男性阴囊潮湿且冰凉，肢体有寒湿会使肢体比较沉重，怕凉并伴有疼痛。
总之，寒湿和湿热的区别较为明显，具体需通过中医辨证来准确判断。