测量血糖的最佳时间因人而异，一般可以分为以下几个时间段：
1.空腹血糖：指在隔夜空腹（至少8~10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采血所测得的血糖值，通常是在早上6~8点。空腹血糖是反映基础胰岛素分泌功能的重要指标，其结果不受饮食、运动、药物等因素的影响，因此是诊断糖尿病的重要依据之一。
2.餐后2小时血糖：指从吃第一口饭开始计算时间，2小时后所测得的血糖值。餐后2小时血糖是反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，其结果受饮食、运动、药物等因素的影响。一般建议在进餐后75分钟~90分钟采血，若进食过多、过少或食物过于油腻，可能会导致血糖值偏高或偏低。
3.随机血糖：指一天中任意时间所测得的血糖值，如睡前、凌晨等。随机血糖可用于了解机体在特殊情况下的血糖情况，如低血糖发作、高血糖危象等。
需要注意的是，不同人群的血糖波动情况不同，因此测量血糖的最佳时间也可能不同。例如，糖尿病患者在进行血糖监测时，需要根据自身的病情和治疗方案，选择合适的测量时间，并在医生的指导下进行调整。此外，测量血糖时还需要注意以下几点：
1.测量前应避免剧烈运动、饮酒、吸烟、喝咖啡等。
2.测量前应保持空腹或按照医生的要求进食。
3.应使用同一血糖仪、同一试纸，并按照正确的方法进行操作。
4.测量后应记录血糖值，并与医生沟通，以便调整治疗方案。
总之，测量血糖的最佳时间需要根据个人情况和医生的建议来确定。在进行血糖监测时，应注意正确的方法和注意事项，以确保测量结果的准确性和可靠性。