宝宝缺钙的表现和症状主要有以下几点：
1.骨骼改变：宝宝缺钙可能会导致骨骼发育异常，如方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻、脊柱侧弯或后突等。
2.神经精神症状：宝宝缺钙可能会出现多汗、夜惊、烦躁、睡眠不安、易激惹、哭闹等神经精神症状。
3.出牙晚：宝宝缺钙可能会导致出牙晚，通常在1岁后仍未出牙。
4.其他症状：宝宝缺钙还可能会出现肌肉松弛、乏力、运动发育迟缓等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，且缺钙的症状也可能与其他疾病的症状相似。如果家长怀疑宝宝缺钙，应及时带宝宝就医，进行相关检查，如血钙、维生素D水平测定、骨密度检查等，以明确诊断。
在日常生活中，家长可以通过以下方式预防宝宝缺钙：
1.母乳喂养：宝宝出生后6个月内应进行纯母乳喂养，母亲应注意摄入富含钙的食物，以保证宝宝的钙摄入量。
2.补充维生素D：宝宝出生后2周起，应每天补充维生素D400-800IU，直至2岁。
3.适当晒太阳：宝宝适当晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，但应避免阳光直射，注意保护宝宝的眼睛和皮肤。
4.添加辅食：宝宝6个月后应及时添加辅食，逐渐增加富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。