通常来说李子是下火的食物。李子味甘、酸，性凉，归肝、肾经，其功效主要包括能够清肝热以及生津液。在实际应用中，常用来辅助改善牙痛、口干口渴、阴虚发热、大便燥结等症状，由此可见李子通常是具有下火作用的食物。不过，因为李子具有一定凉性，所以在食用时要注意合理控制量，一次性不可吃太多，以防产生不适症状。在日常生活里，那些脾胃虚弱以及消化不良的人群需避免食用李子，否则可能出现腹痛腹泻的情况，进而对正常的生活和工作造成影响。而如果在食用过程中出现了不适症状，就应该立刻停止食用。
一、李子的性质和功效
1.味甘、酸，性凉。
2.归肝、肾经。
3.能清肝热、生津液。
4.可辅助改善多种症状。
二、李子食用的注意事项
1.控制食用量，避免过量食用。
2.脾胃虚弱和消化不良人群避免食用。
3.食用出现不适症状要立即停止。
总之，要正确认识李子的性质和功效，根据自身情况合理食用，同时注意食用过程中的各种反应。