宝宝睡觉时翻来翻去，可能与生理性原因如睡眠环境不佳、饥饿等有关，也可能患有病理性疾病如佝偻病、消化不良等。应去医院儿科就诊明确具体原因，针对原因治疗，同时要保证孩子饮食充足并营造良好睡眠环境。
一、睡眠环境不佳
宝宝睡觉时温度过高或过低、光线过强、环境嘈杂等，都可能使其睡眠不安稳而翻来翻去。对此，要确保室内保持适宜的温度和湿度，光线应柔和不刺眼，环境声音不能过大。
二、饥饿
宝宝睡觉前饥饿也会影响其入睡和睡眠质量，导致睡觉时翻来翻去。家长可以在宝宝睡前一小时左右，适当让其进食一些食物。
三、佝偻病
若宝宝体内缺乏钙、维生素D等营养元素，引发佝偻病，会使中枢神经系统处于高度兴奋状态，从而出现睡觉时翻来翻去的情况。此时可遵医嘱使用钙维生素D咀嚼片、维生素D滴剂等药物进行补充。
四、消化不良
宝宝消化不良，身体不适，存在腹胀、恶心、呕吐等症状时，同样会引起睡觉时翻来翻去。平时喂养要采取少食多餐的方式。也可遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等促胃肠动力药物来缓解。
总之，当发现宝宝睡觉时翻来翻去，要综合考虑各种可能的原因，采取相应的措施改善，必要时寻求专业医生的帮助。