宝宝睡觉时翻来翻去，可能与生理性原因如睡眠环境不佳、饥饿等有关，也可能患有病理性疾病如佝偻病、消化不良等。应去医院儿科就诊以明确具体原因，再针对原因进行相应治疗，同时要保证孩子充足饮食并营造良好睡眠环境。
一、睡眠环境不佳
1.宝宝睡觉时温度过高或过低、光线过强、环境嘈杂等，都可能使其睡觉时翻来翻去。
2.改善措施：需保持室内适宜的温度与湿度，避免光线过强，减少环境噪音。
二、饥饿
1.宝宝睡觉时若处于饥饿状态会影响其入睡。
2.应对方法：家长可让宝宝在睡前一小时适当进食。
三、佝偻病
1.由于宝宝体内缺乏钙、维生素D等营养元素导致佝偻病发生，会使中枢神经系统处于高度兴奋状态。
2.治疗方法：可遵医嘱服用钙维生素D咀嚼片、维生素D滴剂等药物来补充。
四、消化不良
1.宝宝消化不良导致身体不适，出现腹胀、恶心、呕吐等症状时，可能会引起睡觉时翻来翻去。
2.日常注意：平时喂养要采取少食多餐的方式。治疗可遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等促胃肠动力药物。
总之，宝宝睡觉时翻来翻去的原因多样，要明确原因后针对性处理，同时注意睡眠环境和饮食等方面，以保障宝宝良好的睡眠。