治疗腰间盘突出并没有绝对“最好”的单一方式，需综合评估选择。一般来说，保守治疗为主的综合方案较为常用，比如在正规医院的康复科、骨科等科室通过规范治疗有一定效果。
保守治疗有哪些方法
卧床休息： 急性期应严格卧床休息，一般建议卧硬板床，休息3~4周左右，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。物理治疗： 包括牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，通常每周进行2~3次；还有按摩推拿，专业医生操作的按摩可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，但要注意手法需轻柔，避免加重损伤。
手术治疗适用情况
严重神经压迫： 当出现下肢肌力明显下降、大小便功能障碍等严重神经压迫症状时，可能需要手术。一般保守治疗3个月以上无效，且症状进行性加重的患者也考虑手术。病情反复发作： 腰间盘突出症频繁发作，严重影响日常生活和工作，经多次保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状，但可能会有胃肠道不适等副作用，一般短期使用。神经营养药物： 像甲钴胺，可营养受压的神经，促进神经功能恢复，通常需要连续服用一段时间。