腰间盘突出的治疗需根据病情来定，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，牵引时间一般每次30分钟左右，每天1-2次。热敷也是常用物理治疗，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，温度控制在40-50℃，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬，能减轻炎症反应，缓解疼痛，一般饭后服用，可减轻对胃肠道的刺激。肌肉松弛剂： 像氯唑沙宗，能松弛紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的腰痛，服用时需遵医嘱，注意可能出现的嗜睡等副作用。
康复锻炼
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样，每次保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可做3-4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后放下，休息2-3秒再做，每组10-15次，每天3-4组。但如果腰间盘突出症状严重，出现下肢麻木严重、肌力明显下降等情况，可能需要考虑手术治疗，手术方式有传统开放手术和微创手术等，微创手术创伤小，恢复相对较快，一般术后住院1周左右即可。