肛门外面有小肉球可能是由多种原因引起的，比如常见的外痔。一般来说，这种情况需要先明确病因才能更好地处理。
可能的原因分析
外痔类型一：结缔组织性外痔：多是由于慢性炎症刺激，导致肛门皮肤结缔组织增生形成的小肉球，通常没有明显症状，但有时会有异物感。外痔类型二：静脉曲张性外痔：是肛门周围静脉丛发生曲张形成的柔软静脉团，往往是因为久坐、久站、便秘等因素导致，可能在排便后或久站后肉球会增大。
伴随症状及应对
伴有疼痛的情况：如果小肉球伴有疼痛，可能是血栓性外痔，这是因为痔内血管破裂，形成血栓，疼痛较为剧烈，一般在48小时内疼痛可能会比较明显，需要及时就医处理。不伴有疼痛但有便血的情况：如果小肉球不伴有疼痛，但有便血，可能是内痔脱出嵌顿或者混合痔等情况，便血可能是鲜红色，量或多或少。
日常注意事项
饮食方面：要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物容易加重肛门局部的充血，导致肉球增大或症状加重。同时要多吃蔬菜水果，保持大便通畅，每天饮水量最好保持在1500~2000毫升左右，有助于软化大便，减少对肛门局部的刺激。生活习惯方面：要避免久坐久站，每隔一段时间要适当活动一下。排便时要注意避免久蹲，一般排便时间控制在5分钟以内比较好。另外，要注意保持肛门局部的清洁卫生，可以每天用温水坐浴，每次坐浴10~15分钟，保持肛门周围清洁，促进血液循环。