口腔溃疡是常见的口腔黏膜疾病，一般7~10天可自愈，但也有一些有效治疗方法来缓解疼痛、促进愈合。比如局部使用西瓜霜喷剂，能在一定程度上减轻溃疡带来的不适。
局部用药缓解
含漱类药物： 氯己定含漱液是常用的，它可以杀菌消炎，抑制口腔内的细菌滋生，帮助减轻口腔溃疡的炎症反应。一般一天含漱2~3次。涂抹类药物： 冰硼散也是不错的选择，直接涂抹在溃疡面上，能起到消肿止痛、促进溃疡愈合的作用，但使用时可能会有短暂的刺痛感。
调整生活方式助愈
饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，其中维生素C有助于增强免疫力，促进溃疡修复。每天可以摄入200~300毫克的维生素C来辅助口腔溃疡的恢复。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。作息方面： 保证充足的睡眠也很重要，成年人每天应保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠能让身体的各项机能更好地运转，有利于口腔溃疡的愈合。长期熬夜会影响身体的修复功能，使口腔溃疡恢复变慢。
补充特定营养素
锌元素补充： 锌对于维持口腔黏膜的健康有重要作用。可以通过食物来补充锌，比如瘦肉、海鲜等，一般每天从食物中摄取10~15毫克的锌比较合适。如果通过食物补充不足，也可以在医生指导下服用锌制剂，但要注意不要过量。维生素B族： 维生素B族中的B2、B6等对口腔黏膜的修复有帮助。可以多吃富含维生素B族的食物，像全麦面包、燕麦等，每天摄入一定量的维生素B族能促进口腔黏膜的新陈代谢，加快溃疡的愈合。