经常耳鸣可能由耵聍栓塞、环境因素、情绪不稳等引发，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来缓解。
经常耳鸣的原因包括：
一、耵聍栓塞。耵聍即大块耳屎，耳朵进水后，耵聍会发胀、变软，对鼓膜形成压迫；或是掏耳时将耵聍推至耳道深处压迫鼓膜，从而引起耳鸣。
二、环境因素。患者若长期处于噪声环境中工作、生活或学习，时间一长，会对内耳造成损伤，导致耳鸣症状出现。
三、情绪不稳。情绪不稳定的人群，尤其是有焦虑和抑郁倾向的人，容易出现耳鸣，而且情绪不稳会诱发耳鸣，持续的耳鸣反过来又会加重情绪不稳。
经常耳鸣的解决方法如下：
一、饮食方面。要做到低盐低脂，不能食用咸寒、甜腻食物，禁食辛辣、刺激食物，以免耗散精血。
二、生活方面。应戒烟禁酒，适度进行体育锻炼，且不要过长时间使用耳机。
三、药物方面。
1.银杏叶提取物：具有扩张血管、改善微循环等作用，可用于耳部血液循环障碍引起的耳鸣等。
2.脉平片：具有活血化瘀等功效，对改善耳部供血可能有一定帮助。
3.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成。具有补肾健脑，养心安神的功效。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。
4.弥可保：主要成分是甲钴胺，可营养神经，有助于缓解耳鸣症状。
总之，对于经常耳鸣的情况，需要明确具体原因，然后针对性地采取饮食、生活习惯和药物等多方面的措施来改善症状，同时要在医生的指导下合理使用药物。