经常耳鸣可能由耵聍栓塞、环境因素、情绪不稳等引起，可通过饮食改善、生活习惯改变以及药物治疗来缓解症状。
经常耳鸣的原因包括：
一、耵聍栓塞。耵聍即大块耳屎，耳朵进水后，耵聍会泡胀、泡软而压迫鼓膜，或掏耳时将耵聍推至耳道深处压迫鼓膜，从而引发耳鸣。
二、环境因素。患者长期处于噪声环境中工作、生活或学习，时间久了会对内耳造成损伤，导致耳鸣症状出现。
三、情绪不稳。情绪不稳定的人群，尤其是有焦虑和抑郁倾向的人群，容易出现耳鸣，且情绪不稳会诱发耳鸣，持续耳鸣又会加重情绪不稳。
经常耳鸣的解决方法如下：
一、饮食方面。要保持低盐低脂饮食，不能吃咸寒、甜腻食物，禁食辛辣、刺激食物，以免耗散精血。
二、生活方面。应戒烟禁酒，适度进行体育锻炼，避免过长时间使用耳机。
三、药物方面：
1.银杏叶提取物：具有改善血液循环等作用。
2.脉平片：可用于瘀血闭阻的相关病症。
3.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑、养心安神功效，用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力，以及神经衰弱见上述证候者。
4.弥可保：可用于周围神经病等。上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，对于经常耳鸣，要明确其可能的原因，从饮食、生活习惯和药物治疗等多方面采取措施来改善症状。