通常情况下，补血补气的方法主要有以下这些：
一、药物治疗：
1.补中益气丸：主要成分有炙黄芪、党参、炙甘草、白术等。具有补中益气，升阳举陷的功效。适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等。
2.八珍丸：由党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍、川芎、炙甘草组成。有补气益血的作用。用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多。
3.十全大补丸：包含党参、白术、茯苓、炙甘草、当归等多种成分。可温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
4.复方阿胶浆：主要由阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂等制成。能补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
二、针刺或艾灸治疗：
针刺或艾灸对于气血不足或严重亏虚的患者能起到一定的补血补气效果，但必须在专业医生的指导下进行操作，以避免因不当操作而引发诸如出血、烫伤等严重不良后果。
三、食疗：
1.红枣花生桂圆羹：将红枣、花生、桂圆加上红糖用水在锅里慢慢炖制而成。其中红枣可补血，花生富含营养，桂圆有补气血的作用，共同起到良好的补血、补气功效。
2.黑木耳加冰糖蒸着吃：黑木耳含有丰富的营养物质，搭配冰糖蒸食，也有很好的补血、补气效果。
饮食方面要注意避免食用辛辣、油腻、寒凉等可能影响治疗效果的食物，同时要做到戒烟戒酒，保证充足的睡眠，这样有助于促进治疗效果的良好发挥。
总结：补血补气的方法多样，包括药物、针刺艾灸以及食疗等，可根据具体情况选择合适的方式，同时注意相关饮食和生活习惯的配合。