一般来说，按摩具有诸多好处，包括活血化瘀、调节内分泌以及提高机体免疫能力等。
一、活血化瘀：当人体气血运行不顺畅，经络受阻时，往往会出现局部肿胀、疼痛等状况。而通过按摩推拿，能够促使气血正常运行，有效改善身体血液循环，起到疏通经络的作用，进而减轻身体的疼痛。比如，对于因跌打损伤导致的局部肿痛，按摩可以帮助缓解症状。
二、调节内分泌：按摩能够刺激体表穴位，实现调理脏腑机能，维持阴阳平衡的效果。同时，通过刺激足部垂体反射区，能够提升垂体的功能，对分泌失调的现象进行调整。像一些因内分泌紊乱引起的不适，按摩在一定程度上能起到改善作用。
三、提高机体免疫能力：如果人体经常接受推拿按摩，那么可以增强自身的免疫力，使抵抗疾病的能力得以提高。并且，适当的按摩还能切实地消除疲劳，缓解自身压力，防止出现亚健康状态。例如，长期处于高强度工作状态下的人，通过按摩能得到较好的放松和调整。
总之，按摩有着多方面的益处，但建议患者要在专业医师的指导下进行按摩，注意把握好力度和时间，以舒适感为主。