关键点：发烧称为发热，体温≥37.3℃为发热；正常成年人体温在36℃-37.2℃；发热分感染性和非感染性，感染性由病原体侵入导致，非感染性由多种因素导致；发热时温度不高可先物理降温，温度高应及时就医检查原因并治疗；日常生活要注意饮食清淡、多吃果蔬、不食生冷油腻辛辣、多喝温水、注意休息、不过度劳累和熬夜、保证充足睡眠、适当体育锻炼增强免疫力。
一、关于发热的定义
发烧在医学术语中叫做发热，当体温达到或超过37.3℃时，就属于发热状态。而一个正常成年人的体温通常是处于36℃至37.2℃这个范围。
二、发热的分类
1.感染性发热
通常是由于病原体侵入人体所引起。
2.非感染性发热
是由无菌性坏死组织吸收、变态反应、内分泌与代谢疾病、心力衰竭或某些皮肤病、体温调节中枢功能失常、自主神经功能紊乱等多种因素所导致。
三、发热后的应对措施
如果发热时温度不高，可以优先选择进行物理降温。但要是温度较高，那么强烈建议及时前往医院进行检查，明确究竟是什么原因引发的发热。确诊后要在医生的指导下，结合自身实际情况来选择合适的治疗方案。
四、日常生活注意事项
饮食方面要保持清淡，多食用新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，同时多喝一些温开水。平时要注意合理休息，不能过度劳累，也不要长时间地熬夜，确保睡眠充足。此外，可以适当地开展体育锻炼，增强自身的免疫力，让身体保持强健状态。
总之，了解发热的相关知识以及应对方法，同时在日常生活中养成良好的习惯，对于维护身体健康非常重要。