导致三岁宝宝肚子疼的原因较多，像腹部着凉、消化不良等。通常可采取以下方式缓解：
一、一般治疗：
1.腹部热敷：若三岁宝宝肚子疼是腹部着凉引起，可用热毛巾或热水袋外敷腹部，能促进局部血液循环，使肠道平滑肌收缩减慢，从而缓解肚子疼症状。但要注意热敷温度，因三岁宝宝皮肤较嫩，需避免烫伤皮肤。
2.腹部按摩：若因消化不良导致肚子疼，家长可将双手手掌搓热，以三岁宝宝肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，可刺激胃肠蠕动，有助于食物消化，缓解肚子疼症状。
二、药物治疗：若三岁宝宝肚子疼症状严重，或经上述处理后无好转，可在医生指导下用药治疗。比如服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来调节肠道菌群，改善消化功能，从而缓解肚子疼；若是急性肠炎引起的肚子疼，则可遵医嘱服用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行抗感染治疗。
三、手术治疗：若三岁宝宝肚子疼情况严重且服药后症状仍未改善，可能是急性阑尾炎、急性肠套叠等原因所致，需根据具体情况选择手术治疗，如阑尾切除术、肠套叠复位术等。
总之，要根据三岁宝宝肚子疼的具体情况选择合适的方法进行处理。如果不确定原因或症状持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。