肚子右下方疼主要是由胃病、胆囊疾病和阑尾炎等引起的症状，可通过饮食、生活习惯和药物等方面来缓解。
一、肚子右下方疼的原因：
1.胃病：包括便秘、肠易激综合征等。不良饮食习惯可能导致胃肠道细菌感染，进而发展为慢性肠易激综合征，引起肚子疼。
2.胆囊疾病：
(1)胆囊结石：主要因胆汁分泌异常所致。
(2)胆囊炎：可导致肚子右边疼。
(3)胆囊癌：也是原因之一。
3.阑尾炎：
(1)急性阑尾炎：主要症状为右下腹疼痛伴胃肠道功能障碍及发热。
(2)慢性阑尾炎：表现为右下腹间歇性或持续性隐痛，常因剧烈活动或饮食不当而发作或加重。
二、肚子右下方疼的解决方法：
1.饮食方面：可以食用温热柔软食物，如小米粥、皮蛋瘦肉粥等，养胃且有益。期间避免生冷刺激性食物及过多蔬菜水果，以防促进胃肠蠕动导致腹泻。
2.生活方面：注意休息，避免情绪波动过大。可热敷小腹，不要经常熬夜。适当进行体育运动锻炼、多喝水，有助于结石排出。
3.药物方面：可先用止疼药缓解症状，如间苯三酚、匹维溴铵、654-2等。胃病可遵医嘱服用药物，如铝碳酸镁片、匹维溴铵片、多潘立酮、枸橼酸莫沙比利片、法莫替丁片、奥美拉唑肠溶胶囊、埃索美拉唑镁肠溶胶囊等。这些药物需在医生指导下，根据病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，明确肚子右下方疼的原因后，针对性地采取饮食、生活习惯和药物等方面的措施，有助于缓解症状和改善病情。