被蚊子咬了肿得很高时，可以通过局部冷敷、外用药物等方法来缓解。一般来说，冷敷可以在数分钟到十几分钟内起到一定的消肿止痒作用。
局部冷敷缓解
冷敷时间： 被蚊子咬后肿得高，可立即用冰袋或冷毛巾冷敷，每次冷敷15~20分钟，每隔1~2小时可重复冷敷一次。冷敷原理： 冷敷能使局部血管收缩，减轻肿胀和炎症反应，缓解瘙痒感。
外用药物减轻症状
炉甘石洗剂： 这是一种常用的外用药物，具有收敛、止痒的作用。可以直接涂抹在被蚊子咬肿的部位，每天涂抹3~4次。它对缓解蚊虫叮咬引起的红肿瘙痒有较好的效果，而且适合各个年龄段的人群使用，但如果皮肤有破损则不宜使用。糖皮质激素药膏： 像氢化可的松乳膏等，能减轻炎症反应。不过，儿童使用时要谨慎，一般短期小面积使用。这类药膏可以在一定程度上快速减轻肿胀和瘙痒，但不能长期大面积涂抹。
避免搔抓防止加重
搔抓的危害： 被蚊子咬肿后千万不要搔抓，因为搔抓会使局部皮肤受到刺激，导致血管扩张，加重肿胀和炎症，还可能引起皮肤破损，增加感染的风险。正确应对搔抓冲动： 如果感觉瘙痒难忍，可以通过轻轻拍打被叮咬部位来缓解，或者转移注意力，避免去搔抓。
特殊人群的特别注意
儿童： 儿童被蚊子咬肿后，在处理时更要小心。冷敷时要注意控制冰袋温度和冷敷时间，避免冻伤皮肤。外用药物选择要谨慎，炉甘石洗剂相对安全，而糖皮质激素药膏尽量在医生指导下使用。过敏体质者： 过敏体质的人被蚊子咬后可能肿得更厉害，甚至出现过敏反应加重的情况。如果使用上述方法后肿胀仍不缓解，或者出现呼吸困难、全身皮疹等严重过敏症状，应及时就医，可能需要使用抗过敏药物进行治疗。