黑眼圈严重通常与熬夜、护理不当、衰老以及遗传等因素相关，可通过以下方式来调理改善：
一、改善生活方式：
1.要避免熬夜，确保充足睡眠。熬夜会打乱身体的生物钟，影响眼部血液循环和新陈代谢，进而加重黑眼圈。保证每晚有足够的睡眠时间，能让身体和眼部得到充分休息和恢复。
2.减少接触电子产品的时长。长时间盯着电子屏幕，容易导致眼部疲劳和干燥，也可能加重黑眼圈。
3.适当进行户外活动。这样可以增强体质，缓解身体疲劳状态，对改善黑眼圈有一定帮助。
4.保持均衡的饮食营养。可以多食用枸杞，其具有养肝明目等功效；多吃鱼肉，能补充蛋白质等营养物质；多吃苹果，富含多种维生素和抗氧化剂；多吃大豆，能提供植物蛋白等；多吃银耳，可滋润肌肤；多吃番茄，有抗氧化作用。通过合理饮食来补充营养，增强体质，缓解疲劳，有利于黑眼圈的改善。
二、加强眼部护理：
1.做好眼周皮肤清洁工作，避免化妆品残留。残留的化妆品可能会刺激眼部皮肤，加重黑眼圈等问题。
2.可以适当进行热敷。这有助于改善眼部血液循环，促进细胞新陈代谢，从而减轻黑眼圈。
3.选择合适的护肤品为眼部补充水分。保持眼部肌肤的滋润，避免干燥缺水导致的问题。
4.进行户外活动时要做好防晒措施，防止出现色素沉着，以免加重黑眼圈。
三、激光手术：
对于因皮肤衰老、眼袋明显而导致黑眼圈严重的情况，或者是遗传因素引起的难以改善的黑眼圈，可以考虑通过激光治疗或手术治疗来有效去除黑眼圈。
总之，黑眼圈严重时建议根据自身实际情况明确原因后进行针对性调理，如果是比较顽固的情况，可以考虑采用激光和手术等方法进行治疗，建议咨询专业的美容医师以获取合适的调理建议。