胸口有时会痛，其成因包括剧烈运动、过度劳累、外伤、支气管炎、心绞痛等，可依据病因通过日常护理、药物治疗来改善。
一、剧烈运动：进行剧烈运动后可能致使心跳加速，心脏负荷加大，从而出现短暂胸痛。日常应避免频繁剧烈运动，尽量选择有氧运动，如慢跑、游泳等，这些运动强度相对较低，既能锻炼身体，又可减少对心脏的过大负担。
二、过度劳累：长期从事重体力活容易让身体过度疲劳，心脏受累后就可能引发疼痛感。平时要注重适当休息，合理缓解精神压力，比如通过听音乐、阅读等方式放松身心。
三、外伤：局部遭受打击、压伤等外伤会引起瘀肿、疼痛等状况。此时可遵医嘱使用跌打损伤丸、红花油等药物进行治疗。跌打损伤丸能活血散瘀等，红花油则可用于跌打损伤等导致的不适。
四、支气管炎：一般由感染引起，可能出现咳嗽、咳痰、胸闷、胸痛等表现。可在医生指导下运用头孢克洛颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行治疗，以有效对抗感染。
五、心绞痛：因冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所导致，常伴有胸部发闷、疼痛等情况。建议遵医嘱使用酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物。酒石酸美托洛尔缓释片能改善心肌缺血等，富马酸比索洛尔片也对心绞痛有一定疗效。
日常要多休息，避免情绪过于激动，保持情绪稳定，适当进行体育锻炼以增强体质。
总之，当胸口出现疼痛时，应仔细分析可能的原因，并采取相应的措施。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行规范治疗。